?

Log in

No account? Create an account

Верхняя запись Привет!

мар. 31, 2016 | 12:57

Старый-добрый ЖЖ, привет!

Давно я тут не появлялась. Вся активность плавно и предсказуемо переместилась сюда:

@ulldra (совсем свеженький): https://www.instagram.com/ulldra/
Там про будни и все, что я так люблю – йогу, пластилин, книги, минимализм и творчество.

FB: https://www.facebook.com/alexandra.zhuchkova.7
Всякое разное + психологическая писанина.


VK: https://vk.com/id10243248
Тут музыка. Много музыки!

Всем вдохновения!


11223523_833540780074729_6615013302947123689_o

Ссылка | Надкусить яблочко {3} | Поделиться

Bird

янв. 23, 2015 | 18:50

Моя травмированная связка заставляет меня разгребать творческие завалы. Я подчиняюсь, деваться-то мне некуда.
Вторая бумажная птица.

bird2
Метки:

Ссылка | Надкусить яблочко {5} | Поделиться

*

янв. 18, 2015 | 15:40

Terminator Alex
Так вот начался мой год - с разорванной связки, неопределенности и очень неудобной шины на ноге, которую, кажется, носить мне бог знает сколько времени. Вселенная явно на что-то намекает...

Но я не об этом хотела. Пришлось в очередной раз общаться с нашей медициной, а общаюсь я с ней часто, и я спрашиваю себя, почему, ну почему каждый раз это превращается в какой-то невероятный квест и кафкианство, где твои правовые знания тебе абсолютно ничего не дают?
Почему врач, который осматривает пациента, не может и не хочет выписать ему больничный, хотя по всем признакам ясно, что этот документ необходим?
И почему этот же врач производит абсолютно явное впечатление человека, который хочет от тебя побыстрее отделаться?
Почему я, имея полис и российское гражданство, должна самостоятельно оплачивать дорогостоящие медицинские обследования только потому, что отказываюсь от госпитализации?
Почему в отделении травматологии полы сделаны из скользкой плитки? Для усиления эффекта?

В общем, много вопросов. Может, вы знаете ответ?

Всем бобра, не вздумайте болеть!
Метки:

Ссылка | Надкусить яблочко | Поделиться

Экожизнь, минимализм и батарейки в коробке

ноя. 29, 2014 | 23:55

За то время, как я стала интересоваться проектом 365 things less, пространством, в котором я обитаю, вещами, которыми я пользуюсь и не пользуюсь, порядком в своей жизни, экожизнью (да-да, и я туда же) и в целом минимализмом, прошло немного времени, но уже есть, что рассказать.

dar
Во-первых, я открыла для себя уютный и добрый проект "Дару Дар", постулирующий одну простую идею: не выкидывай то, что можно подарить. Уже раздарила первую партию вещичек. Готовить вещи для дара - особое удовольствие, как оказалось :)

DSC_0222
Во-вторых, как начинающий эко-активист, завела себе коробочку для батареек, которая по мере наполнения будет отправляться в батареечную переработку. Это тоже просто и правильно - делать пусть маленькие, но шаги к заботе о месте, в котором ты живешь.

DSC_0220
В-третьих, старой одежде тоже есть свое применение - все та же переработка, а не помойка. Собственно, H&M мне в помощь. Ребятки не только выпускают кучу шмотья, но и готовы переработать мои и ваши старые вещи. Завела холщовый мешок для ненужного, пока не относила - копится)

В-четвертых, я стала трепетнее относиться к обилию визуального и информационного шума. Это же ад хочу в лес. Поэтому активная жизнь соц. сетей по большей части идет без моего участия) да и времени у меня сейчас в обрез из-за учебы.

В-пятых, я не фанатик, нет, я только учусь.

А как вы относитесь к эко, минимализму и вообще?
Вас увлекает эта тема или наоборот раздражает из-за своей популярности?

Ссылка | Надкусить яблочко {9} | Поделиться

Автопортрет. Ноябрь

ноя. 17, 2014 | 00:37

Родилась у меня идея - делать автопортреты раз в месяц, чтобы "лицезреть себя в динамике".
Сейчас я как никогда сосредоточена на своем "я". Я наблюдаю себя как растение, маленький то ли сорнячок-одуван, то ли полевой колокольчик с переливчатым смехом. Все не могу понять, на что больше смахиваю)
И эти автопортреты, пожалуй, что-то да расскажут обо мне самой себе. О том, что я есть такое и какой человек может пойти со мной рядом и с кем рядом могу пойти я. Что во мне есть темного и светлого. Люблю я этот мир или только боюсь его, а может все вместе.

Кокетливый автопортрет темного ноября прилагаю.

Ссылка | Надкусить яблочко {2} | Поделиться

Йога. 5 ошибок новичков

ноя. 7, 2014 | 00:01

DSC_0116

Назрел таки пост про йога-ошибки.
В группе я занимаюсь часто и часто вижу людей, которые приходят на занятие впервые и делают свои первые ошибки. Иногда ошибки критические, которые грозят целостности их конечностей. Вообще ошибки - это не страшно, на них, как известно, учатся, но иногда полезно знать кое-какие вещи заранее.
Поехали!
вы ошибаетесь, еслиСвернуть )
Метки:

Ссылка | Надкусить яблочко | Поделиться

Про быт и сети

сент. 29, 2014 | 00:35

4989805-R3L8T8D-570-x_781b77e1
картинка для привлечения внимания
Почистила ленту друзей в ЖЖ - удалила все пустые, неинтересные и годами не обновляющиеся дневники - и без того маленький список уменьшился на треть, но осталось только самое-самое, только то, что действительно вдохновляет.

Почистила ленты в Facebook и VK, возможно, удалюсь из Твиттера, Инстаграма как не было, так и нет. Скоро доберусь до закладок в браузере и наведу порядок и там. Это правильно - расчищать пространство вокруг себя, в том числе и в интернете, особенно в интернете. Сегодня мне это необходимо. Когда-то мне нравились депрессивные люди и их полные рефлексии записочки в дневниках (боже, сколько у меня в друзьях было депрессивных писак), сегодня мне с ними скучно: когда человек сосредоточен только на своих эмоциях, а точнее на переваривании одной (редко двух-трех) вполне конкретной унылой мысли типа "я несчастен/бездарен" и ничего не делает с этим деструктивным состоянием, а только лишь упивается им, мне не о чем с ним разговаривать.

Душе, любви, творчеству нужен полет, настоящий полет без простора - среди информационного шума, кладбища вещей дома и знакомцев, которые любят поболтать ни о чем - не сложится.

Кстати, о вещах. Вдохновленная проектом "365 things less" расчищаю по мере сил и появления свободного времени свой быт от ненужных вещей. Только все эти вещи отправляются не прямиком на помойку, а ищут себе новых хозяев или перерабатываются экологичными способами, если конкретно на эту вещь оный найдется.

Я люблю минимализм. Меня всегда ставит в тупик увлечение мамы скупать тоннами посуду, декоративные штуки и прочее ценное барахло. Я ценю красоту этих вещей, но как по мне, так посуда не должна годами пылиться на полках, ей надо пользоваться, для этого она была создана, а декоративные статуэтки должны быть "штучным товаром" с историей, одежда - только самая любимая и та, которую ты действительно носишь. Что по-настоящему ценно в жизни, так это гармония с близкими, любовь, семья, хорошие друзья и творчество. Вещи второстепенны, всего лишь средство.
Так вот.

P.S.: ЖЖ тем временем действительно вымирает. Жаль.

Ссылка | Надкусить яблочко {7} | Поделиться

Птах и кош

авг. 31, 2014 | 20:03

sun bird

Некоторое время назад под руку попалась цветная бумага и... нет, конечно, пластилин - неизменная моя любовь, которой я, надеюсь, и дальше буду заниматься, но вдруг захотелось чего-то новенького. Работа с бумагой не менее трудоемкий процесс, чем работа с пластилином. Правда здесь нет стертых в кровь пальцев, материал в этом смысле податлив, даже слишком - одно неверное движение и в руках у тебя помятая бумажка, вместо нужной детали. Или рука соскользнула с ножницами на миллиметрик - и все безвозвратно потеряно. Что сказать, было интересно и по крайней мере еще одному птаху в этой технике быть.

В творческом процессе неизменно участвовал кош: с любопытством заворачивался в бумагу, жадно поедал краски, охотился за кисточкой и отдыхал на моих плечах. Всю (ну или почти всю) бурную деятельность кошачьего удалось заснять.
под катом кош - одна штукаСвернуть )

Ссылка | Надкусить яблочко {2} | Поделиться

Книжный червячок не может молчать

авг. 29, 2014 | 13:14

DSC_0065

Не могу не поделиться двумя книгами, которые "сделали" мое лето.
Я знатный восторженный чтун, ценитель запаха книжных страниц и перлов, и эти ребята удовлетворили мой литературный вкус сполна.

1. Джулиан Барнс "История мира в 10 1/2 главах"

Прочитав первую главу, которая ведется от лица древоточца, нелегально попавшего на Ноев ковчег (уже интересно, правда?), я было подумала, что вся книга будет примерно в том же стиле, но немного промахнулась. Каждая глава - целая история о мире, и далеко не всегда радужная. В одном месте, ближе к концу, мой бумажный томик Барнса буквально разрывается от бумажных же закладок. Это место - Интерлюдия восьмой главы "Вверх по реке". Там, конечно, много-много слов о любви, которые ценнее вдвойне от того, что пишет их мужчина, - девочкам обязательно понравится. Не удержусь и выложу под кат отрывочек - квинтэссенцию всего, если говорить о личном моем опыте in love.

душещипательноеСвернуть )

Желаю всем вот таких маленьких радостей в любви. Ну и больших, естественно.


2. Владимир Познер "Прощание с иллюзиями"

Тут я буду краток. Чтиво, прямо скажем, серьезное и, что удивительно, правдивое. Я занудна, да (поправляя на носу очки) - обожаю истории от первого лица и мнения от лица того же. Чем зацепил Познер? Личностью. Интересная жизненная история от интересного человека - стопроцентное попадание!

Отрывок тоже будет. Тем, кто читал его в FB под кат не ходить))

быть русским - это как?Свернуть )

Ссылка | Надкусить яблочко | Поделиться

Утро понедельника

авг. 4, 2014 | 22:32

Сегодняшнее утро я встречала так.
yoga
Чувствую, назревает традиция - иногда по понедельникам выкладывать йога-фоточки. Чтобы начало рабочей недели не было сосредоточением вселенской скорби)

Ссылка | Надкусить яблочко {1} | Поделиться

Мой июнь

июл. 6, 2014 | 19:12

Июнь выдался насыщенным, практически все его события приятные. Еще для меня это очередной месяц переосмысления - "проблемы" внезапно превращаются в "задачи", отрицательное переходит в нейтральное. Я не знаю, как быть дальше, но знаю, каких своих состояний лучше избегать - в общем, шаткий, но дзэн и фэн-шуй в душе. Покажу здесь свой июнь, который, как водится, пролетел незаметно.

июнь

июньСвернуть )

Ссылка | Надкусить яблочко | Поделиться

День сурка

июн. 19, 2014 | 20:33

DSC_0003

В последний раз я серьезно болела лет пять назад - ну вот, чтобы так: с бесконечными бумажными платочками, которые раздражают кожу носа еще сильнее, большой кружкой зеленого чая с лимоном, шерстяными носками, двумя пледами и одеялом, которые, конечно, не спасают от озноба, скачущей температурой и тошнотворными снами, которых я в таком состоянии боюсь даже больше заложенного носа во сне.

Самое удивительное, кроме понятного в этой ситуации дискомфорта и тряпошной вялости в конечностях, я чувствую себя вполне хорошо, т. е. мне даже нравится то, что "дает" мне моя внезапная, такая дурацкая, простуда. Судите сами. Валяться в кровати посреди рабочей недели, неспешно готовить завтрак (пусть я и вкуса-то его практически не чувствую), спать, и опять спать, в периоды спада температуры смотреть хорошее кино (вновь привет, о мое киноманство), почитывать, пописывать - такого дня сурка у меня уже давно не было. А всего лишь неделю назад была бестолковая поездка в Казань, работа и куча планов именно на этот четверг. Вселенная дала мне передышку, как всегда своим фирменным способом.

P.S.: бонусом мне служит качественный, мужской басок с хрипотцой. Thanks, God, то, что я люблю!
Метки:

Ссылка | Надкусить яблочко {2} | Поделиться

Париж и размышлизмы о...

май. 9, 2014 | 00:11


Уже четвертый день как вернулась из Парижа. Все четыре дня спала, работала, ела и снова спала - утром, весь вечер и всю ночь.
Мой чемодан в веселый горошек до сих пор не разобран, единственное, на что я сейчас способна, - кутать ледяными пальчиками в плед свое вялое сонное тельце и разбирать фотографии. Поездка получилась отменная - с забытым дома загранником, нерешенным до приезда в Париж квартирным вопросом, экстремальным катанием на велосипедах, Эйфелевой башней в проливной дождь и несъеденными устрицами в дорогущем ресторане с айпадами вместо меню.
В общем, все как я люблю.

почитать, посмотреть, поразмышлять...Свернуть )

Ссылка | Надкусить яблочко {4} | Поделиться

26!

апр. 19, 2014 | 23:30

DSC_0482
Немного с опозданием, но хочется написать пару строк, традиционно подвести итоги еще одного года.

Терпение - пожалуй, главное, чему учил меня этот год. Огромное терпение. И, стоит признать, я в этом искусстве не преуспела. Мой непоседливый характер всегда мешал мне доводить начатое до конца, всегда восставал против любой формы смирения. Упряма? Да. Терпелива? Нет. Мне не хватает терпения в любви, мне не хватает терпения в вопросах своего здоровья. Только на работе моей собранности и терпеливости хватит с лихвой на всю команду. Но как бы все это пригодилось мне вне работы...
Глобальных планов на этот год пока не строю. Взяла небольшой тайм-аут подумать - без эйфории подумать, спокойно, взвесив все планируемые шаги. Питер, в котором я отметила свое 26-летие, как нельзя кстати подходит для таких размышлений. Любимый Питер! Манит своей парадной красотой, каменными левушками, лабиринтами Эрмитажа, непоседливыми ветрами набережной. Дышать, дышать!

P.S.: Кстати, спасибо за поздравления! Ваша Chu!
Метки:

Ссылка | Надкусить яблочко | Поделиться

О музыке

янв. 8, 2014 | 14:58

DSC_0006


Маленькая коробка с надписью "Потанцуем, друзья!". Потрепанные бумажные обложки с нотами и тонкие, заслушанные до царапин, пластинки с популярными мелодиями 60-х. Музыка маминой с папой юности. Еще один кусочек семейной истории.
Ставлю пластинку Нахожу мелодии с пластинки в соцсети – в качестве аккомпанемента сентиментальным воспоминаниям - и открываю другую коробку.а что в коробке?Свернуть )

Ссылка | Надкусить яблочко | Поделиться

О йоге

ноя. 3, 2013 | 01:36

namaste1
Наконец добрались мои пальчики до поста о йоге!
Йога - любовь моя, и не написать о ней я не могу. Особенно сейчас, когда она занимает в моей жизни так много места и связана с таким количеством хороших людей и даже парочки неоднозначных симпатий.

К йоге я шла достаточно долгое время. Но попробовав однажды, поняла, что у нас все сложится. Помню свое первое занятие (которое случилось два года назад) у молодого Димы - максималиста, ярого приверженца вегетарианства, учителя, который не привык щадить своих учеников. Тогда я впервые остро почувствовала неуклюжесть своего тела, разорванность эмоциональной связи между умом и телом, постоянное неосознанное напряжение мышц (когда ты привыкаешь к неудобному, неправильному положению и воспринимаешь его как должное). Но также я почувствовала невероятную радость и спокойствие уже после занятия. Мое тело буквально пело (и сейчас поет практически после каждого занятия). Отказать себе в таком удовольствии было невозможно. И конечно, хотелось хоть какого-то результата - избавиться от вялости, телесной инфантильности, зарядиться энергией и заодно обрести хоть ненадолго душевное равновесие.
...Свернуть )

 

Ссылка | Надкусить яблочко {2} | Поделиться

Hey, Mamita!

сент. 29, 2013 | 18:57

Что-то я давно не показывала яркое пластилиновое.
Вот, пожалуйста!

hey!
Открыточка сделана для моей любимой сестры, которая уже 8 месяцев как мама прекрасной девочки Влады, которую я зову Ватрушкой.
Сестра моя - герой - предпочла роддому естественные "домашние" роды и вопреки родительским опасениям и ярому их протесту прекрасно справилась сама, т.е. они прекрасно справились втроем - с мужем и акушеркой.

Открыточка как бы намекает не ограничиваться одной только Ватрушкой.

Между тем я готовлюсь к полному погружению в йогу. Ежедневные занятия, эмоциональное очищение, травки вместо кофе и хорошее настроение на неделю мне обеспечены.

Ссылка | Надкусить яблочко {2} | Поделиться

Только без паники!

авг. 3, 2013 | 16:41

panic

Всегда было интересно человеческое поведение в экстренных ситуациях, а тут неожиданно представилась возможность и себя проверить и на других посмотреть. По результатам невольного эксперимента вывела для себя несколько характерных типов поведения.

Паникер - самый, на мой взгляд, распространенный и опасный тип. У паникера все всегда закончится плохо, все обязательно умрут, и умрут очень скоро. Ничего сделать нельзя, и более того бесполезно. "Бесполезно" и "мы все умрем" - любимые фразы паникера. еще три типаСвернуть )

Ссылка | Надкусить яблочко {8} | Поделиться

Тайны тела

июн. 10, 2013 | 21:22

2

Выставку, подобную «Тайнам тела», ждала давно. Дождалась оригинала.
В который раз восхитилась (не)совершенством человеческого тела – слабого и сильного, хрупкого, самодостаточного. Совершенный механизм, в котором изначально нет абсолютно ничего лишнего. И как же оно красиво – влюбилась (ха-ха) в хрупкую ключицу и лучевую кость, в сетку кровеносных сосудов, здоровые легкие. Что уж говорить о мозге.
Совершенно.
После увиденного собственное тело становится понятнее и ближе. О себе хочется позаботиться и больше не терять эту тесную связь.
Ко всему прочему сразу думается о чистом воздухе, ежедневном спорте и отказе от алкоголя и сигарет :)
Вот так.
К слову, в Москву привезли не всю экспозицию. Только самое... необходимое. Не было ни эпатажного человека на коне, ни парочки, "занимающейся" сексом.

Ссылка | Надкусить яблочко | Поделиться

Полезный псто

июн. 1, 2013 | 18:08

Сегодня поделюсь своими скромными, но полезными во всех отношениях интернет-открытиями.

Открытие 1-е. Каждый раз складывая очередной "отживший свое" гаджет в стопочку электрохрама, я удивлялась: зачем я это делаю вообще? Хлам бесспорный, но не выкинешь же просто так! Загубленная экология, запачканная карма, все дела. Порылась в интернете и нашла прекрасных товарищей, которые, если вы не "замкадыш", заберут у вас всю ненужную технику абсолютно бесплатно. Просто приедут и заберут. Обитают они здесь: http://utinet.ru/ecology/ Если же вы так же как я живете в солнцевах, ново-переделкинах, бутово, митино  и иже с ними, то вы можете подвезти ненужности сами. В созданные специально для этого пункты приема. И ваша совесть будет чиста и пушиста.

Открытие 2-е. Я по натуре книжный червь. С моими аппетитами на книгах можно разориться. Да и пространство для жизни от этого страдает. Поэтому иногда ненужные книги я отдаю (да-да, не выкидываю), а новые, которые не очень-то хочется покупать, но почитать стоит (например, популярные сегодня по саморазвитию и проч.) беру напрокат. Но не в библиотеке, а у этих ребят http://friends-book.ru/. Там все просто - за символическую сумму берешь то, что тебе хочется почитать, читаешь и отдаешь либо через неделю, либо через месяц, как удобно. Принцип библиотечный, с той только разницей, что эту книгу, если понравится, потом можно купить. Еще одна полезная функция этого местечка - туда можно отдать свои книги, которые тоже, возможно, возьмут почитать.

Открытие 3-е. Меня бесят смс-рассылки. Терпеть их не могу. Особенно, когда ты при оформление карты четко указал в анкете - "спасибо, мне не надо". А они все равно шлют, и шлют. Справиться с этими любителями почты помогут здесь http://www.smsnenado.ru/ . Тоже все просто: оформляете заявку, ребята связываются с вашим оператором и вы забываете, что такое смс-расылки. Но иногда на это требуется месяц. И иногда не помогает. Тогда, если вы решили заморочиться, можно написать жалобу.

Вот так вот. Все из перечисленного опробовала на себе - все работает. Если у вас есть,чем поделиться, делитесь. Полезно же!

Ссылка | Надкусить яблочко {2} | Поделиться